Por Sérgio Taldo, CEO e Fundador do Ctrl+Café - Coluna Negócios em Petrópolis, Agenda News - Petrópolis
Publicado em 18/01/2024 09h01 - Atualizado em 20/06/2024 15h57
Psicóloga Vanessa Siqueira - Divulgação
A edição desta quinta-feira destaca a entrevista com a renomada Psicóloga Vanessa Siqueira, celebrando duas décadas de dedicação à Psicologia em Petrópolis/RJ. Com uma trajetória marcada pela atuação escolar e clínica, Vanessa abrange atendimentos individuais e em grupos, mediando judicial e privadamente. Seu livro "Campeonato das Emoções", fruto de sua incursão no universo do futebol, reflete a experiência com seu filho. Contate-a: Tel.: (24) 98804-0604 | Instagram: @psivanessasiqueira.
Entrevista: Equilibrando Tecnologia e Vida Cotidiana
1 - Vanessa destaca a importância de estabelecer limites no uso de tecnologias para preservar o equilíbrio entre trabalho, família e lazer. O uso excessivo prejudica o rendimento no trabalho e impacta relacionamentos familiares, destacando a necessidade de equilíbrio.
2 - Ela aborda como as tecnologias influenciam as relações familiares, alertando para o risco de desconexão emocional. Destaca a importância de momentos sem tecnologia para fortalecer laços familiares e promover interações significativas.
3 - Vanessa explora o impacto do constante acesso às tecnologias no bem-estar dos adultos, ressaltando a necessidade de regras claras para equilibrar vida profissional e pessoal. Para crianças, destaca os riscos à saúde física e mental, enfatizando o papel dos pais na supervisão.
4 - No contexto educacional, Vanessa pondera sobre o papel das tecnologias, defendendo diretrizes equilibradas para preservar habilidades sociais fundamentais. Destaca a importância da interação presencial para o desenvolvimento integral dos estudantes.
5 - Ela alerta para sinais de uso excessivo de tecnologia, como isolamento social e desempenho acadêmico comprometido. Destaca o papel dos pais na supervisão online para prevenir riscos, ressaltando a necessidade de intervenção quando necessário.
6 - Vanessa oferece dicas aos pais para incentivar hábitos saudáveis desde a infância, incluindo momentos sem dispositivos eletrônicos e envolvimento em atividades familiares. Destaca o exemplo dos pais como guia valioso para o equilíbrio.
7 - No ambiente escolar, propõe colaboração entre educadores e pais na definição de regras e workshops sobre tecnologia. Destaca o envolvimento dos pais em projetos tecnológicos como meio de compreensão mútua.
8 - Finalmente, Vanessa recomenda estratégias para desconectar, promovendo experiências offline significativas, como explorar a natureza e reservar tempo de qualidade. Sugere leituras e recursos adicionais para aprofundamento.
Para mais informações e orientações sobre uso consciente de tecnologia, explore a [cartilha](https://www.gov.br/mdh/pt-br/assuntos/noticias/2020-2/agosto/cartilha_uso_tecnologia.pdf) fornecida pelo Ministério dos Direitos Humanos e a leitura do livro infanto-juvenil "O Menino Tecnológico". Fique atento para a próxima matéria, trazendo conteúdo relevante sobre Petrópolis e seu compromisso com o bem-estar social da Cidade Imperial, na próxima quinta-feira.
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